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Courgettes rondes farcies aux lentilles corail, petits légumes et feta

  • Photo du rédacteur: Béatrice Quirot
    Béatrice Quirot
  • 25 avr. 2014
  • 1 min de lecture

La semaine dernière les courgettes rondes sont arrivées au magasin. Dodues et colorées, elles m'ont vite inspiré une recette toute simple et gourmande. Comme à mon habitude, ce sont les produits bio qui priment mais toujours à un prix très raisonnable pour que la recette soit accessible à tous !

Pour 4 courgettes rondes farcies :

  • 4 belles courgettes rondes biologiques (deux vertes, deux jaunes)

  • 8 tomates cerises

  • 6 champignons de Paris

  • 1 oignon blanc en botte

  • 1 gousse d'ail

  • 180 g de feta bio

  • sel, poivre et huile d’olive

Coupez le capuchon des courgettes rondes et les mettre de côté. Prenez une petite cuillère et videz les courgettes, gardez la chair à part.

Coupez en petits morceaux la chair, les tomates, les champignons, l'oignon et l'ail puis faites revenir à la poêle. Salez, poivrez.

Parallèlement, faites bouillir de l'eau pour la cuisson des lentilles corail. Comptez une cuillère à soupe par courgette ronde ! Pas plus.

Une fois le tout cuit, mélangez les deux et rajoutez la feta en cube. Remplissez les courgettes, remettez les petits capuchons et enfournez 45 minutes au four.


 
 
 

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